下面是收信师袁麟翥曾经回答过的问题，大概能让你了解他的风格。

对了，如果你还是觉得害羞的话，可以讲烦恼发送到chenmengfan，说不定什么时候睁开眼，会发现惊喜呢。

·001·

袁老师，您好！我是一名实习老师，我做的事不是我喜欢的，但也不讨厌。而我喜欢的却不敢去闯，当然，各方面条件也不允许。我知道要做好当下的事，就会做得很好，坚持、努力绝对没错。但是，我觉得没坚持自己喜欢的，心里头总纠结------难道抛弃它了？其实我也知道可以把它当作业余爱好，但是不甘。就是因为这样的心态（有它就不能有我喜欢的），导致自己的当下过得平平的，也不差但也不是优秀。

答：

不知道我的假设对不对，如果你是一名实习老师那可能你刚刚开始工作。这个年龄段我当答是鼓励尽量去试尝自己想做的。但你确实会碰到条件不允许的时候，常常是因为“钱”。如果你面对面包都没得吃的状况，那真是抱歉你只能：

1、找个能养活自己的事情并利用空闲时间去做自己喜欢的事情

2、尽量平衡自己的梦想与现实

你的纠结有可能是你想摆脱现在工作的借口（只是有可能），为什么?因为你不喜欢现在所做的，所以会过分放大你喜欢做的事情，认为就是因为工作才不能做自己喜欢的事情，所以一直给自己各种离开的理由

我是一个很直接的人，不喜欢就换工作，没能力换就只有忍受并建立能力。当你没能力时你能选择的其实很少。

但可以告诉你我现在也经历着同样的情况，因我要买房所以要先保住白天的工作等贷款申请（可能得很久），但我又想全职做培训和写作。我纠结如果全职，收入就不稳定，但现在的工作又很浪费时间精力。

但后来想想，在买房前我有什么选择？

1、不买了那我有足够的钱去逍遥

2、忍受等待买房后再辞职

3、不忍了先换一份工作，买房后再辞职

因为我认为买房很重要。它牵涉到我未来5－10年工作家庭的计划，但自己确实又不开心，那只能选第三（其实我现在的工作蛮好，常出差而且时间很自由）。

各位如果有其他想法还请补充下观点，大家可以多交流。

.002.

也不知道什么时候开始就自卑自己的脑子不好使，学习同样的东西，虽好都同时学会了，但是在运用所学到的知识的时候总是运用不好，说白了，只能做课本例子，到实际应用却不会用了，只能等别人‘点’一下或教才会，都说是没真正的学会，可是看课本的例题，又完全看的明白，这使我感觉脑子不够用很自卑，而且感觉情商也低。老师有什么好方法解决么？

答：

首先，别定义自己情商低，对于知识的应用完全是能力与思考习惯的问题，和情商没半毛钱关系。至于自卑只要提升这方面的能力就会找到自信，别把问题严重化。

根据我的经验，你可能是对知识点背后的原理还没搞清楚。所以课本例子你会做，但其实不懂运用原理。

应用的基础是对知识的全面理解，理解越透彻应用就越快，且创新能力越高。

例如：拿钥匙开门这件事其实人人都会（表面应用、照抄），但如果门坏了让你想办法把门打开你就不会了，怎么样的人可以打开？他可能需要对锁的内部构造很了解，知道钥匙打开锁的机理（高层次应用、解决问题）。

你认为你会做这道题就懂了（会开门），但其实你并不懂原理（钥匙打开锁的机理）所以碰到门坏（其它问题）你就不会了。

如果有学霸可以帮忙补充下。

·003·

上微信之后有很多东西的不知道该怎么选择，有很多消息，本来是想学习的，可是到了最后什么也没有学到。

答：

这确实会让人困扰，你可能需要清楚自己想通过微信学什么？微信是个大杂烩，很多信息其实都太不全面，而且微信大多数是鸡汤，情感，故事，吐槽，搞笑聚集地，所以你看我这种写方法论的要积攒点粉丝多不容易。^-^

我个人只把微信当做一个信息获取地，而非学习地！（虽然这样说好像在拆自己的台）因为学习需要一个过程，而非2分钟看篇文章就会了，可能3分钟后你就忘了。

在学习方面我比较喜欢关注垂直领域的原创专家（意见领袖），通过长时间阅读他的文章，我才能了解作者的心态与特长，他写的值不值得学习？当我认定一个好作者的时候，我才会相信他说的，并真正用心去学习他所说的！我钦佩那些言行一致的人，喜欢真实的励志故事，但我不信人造鸡汤 （我写的一些类鸡汤文其实都是真实的经历与感受）

微信主要用来利用碎片时间学习，但重点的技能学习我还是会多看一些书。

·004·

我在觉得紧张，焦虑，有压迫感的时候就觉得胃不舒服，去医院看了，诊断说是心理的原因，大脑皮层的反应导致肠胃不舒服，我觉得都快成条件反射了，环境导致的生理上的不舒服，我觉得对平常的生活有很大的影响，有时候难受到精神没办法集中，我该怎么办，或者怎么改善这种情况？

答：

焦虑紧张是会有这样的身体反应，医生说得没错，如果已经条件反射那情况真是有些重了。怎么办其实就是学会调节自身的情绪，但像你的情况不是三言两语就可以解决。我个人建议如果已经影响到身体，那真可以去找一位靠谱的心理咨询师。

如果想自己走出来，你第一步得先找到焦虑与压迫源是什么？

可能性太多抱歉无法在这里详细解释。

·005·

母亲不耐烦，把孩子当做宠物而不是一个独立人格的人，缺乏平等对话和逻辑沟通的耐心（类似你吃我的用我的怎么不听我话这种），就会压抑孩子沟通和表达的欲望，最后渐渐变木了，见过很多这样木讷的小孩。

为什么我没有对人倾诉的欲望呢，我很想变得和别人善于沟通交流,善于说话，可是我发现有很大的问题需要我去面对。

答：

我对问题的理解是，你认为母亲的一些行为导致你现在不怎么喜欢与人倾诉与沟通，而自已想改变这种现状，却发现好像有很多问题要面对？

根据上述理解，首先得知道你多大，如果你已成年就不要太多的怪罪父母以前行为对自己的影响，毕竟停留在过去帮不了你解决问题，你应该向前看。

心理学中有一种现像叫投射，指的是把自己不能接受的欲望或不能控制的行为归咎于他人身上。小心哦！可能你把自己的这种不善于说话，归咎于母亲身上了。 要记得成年人是可以掌握自己行为的，如果你要变得善于沟通只是需要去弥补小时候缺失的一些能力或心态。

当然你首先要知道你到底面对的是什么问题？是心态、勇气还是技巧？搞清楚后才可以对症下药

·006·

我很痛苦，我妈妈是一个很拜金很虚荣的人，每天都活在她无休止的攀比和自怨自艾中。我知道不该受她错误的影响、可是还是潜移默化伤害了我，我不是很高，我妈妈从小就打击我。说我矮，不会长，觉得我不高丢了她的脸。好不容易长大了她又说谁家女儿买了套房子100万谁家老公多厉害，事情发生了永远是我爸爸和我的不对，她永远对，对我们苛刻挑剔，从不换位思考却要求我们包容和体谅她、我该怎么办。

答：

深表同情！但我们这辈子什么都能选就是没法选父母，摊上这事只能想办法解决！你面对两个问题，所以分开来解决。

从小打击对个人自信的影响；

不知道怎么处理母亲的情况。

问题一

如果没有平常你母亲的打击，现在的你是否有自信面对生活与工作？如果有，那其实你没自卑情结，只是母亲的话语会激发起你的情绪。如果是我也一样，环境太消极再积极的人也会被影响。如果没有，那请注意调整自己。

问题二

你无法改变母亲，所以只有改变自己对她所说话语的态度。你都知道她说的不对，不是正确的价值观，那何必往心里去呢？听过左耳朵进，右耳朵出吗？我无法改变你，但我可以选择忽视你的观点。别觉得自己这样做不孝，其实你是在间接避免家庭冲突，多和你爸交流下，他这么多年都过来了肯定有自己一套想法。

其实你会心里不舒服，是因为你对她有所期待与要求，你期望她能改变来满足你的需求。所以她没到你认为的状态，你也会受不了。

如果你看过我的故事，可能知道我和我爸关系不太好，但其实这几年我俩关系好了很多，为什么？因为我对他无欲无求，我对你没有任何期待，你的行为又怎么能伤害我呢？

你只需要提醒自己，别成为另一个她这样的人！

最后记得脱离父母建立自己的独立生活空间。（不知道你是否还是和父母住一起）

来自收信师的话：各位我的建议不是标准答案，如果你有任何好的想法请留言让提问者看到，我相信他们会感恩你的付出，希望通过这个环节能让大家彼此交流分享，发出自己的声音。期待你的分享！