如果你问赛车手他们是如何度过那些关键时刻而不撞到任何东西的，你得到的答案是“看看你想去哪里，而不是你不想去的地方”。如果你看着墙，你可能会撞到它。

关注生活中你想要的，而不是你不想要的。人们经常把大部分时间和精力花在想他们希望摆脱的事情上——我想减掉10磅，或者他们不想要的事情——我不想要账单。相反，试着专注于你想做的事情。

我最近和一个朋友谈到了这个问题，并了解到跳伞者可以通过直视他们想要连接的物体的眼睛来“连接”成两半。他们的身体会自动拉近彼此。

当我的猫走进我的办公室时，我正在考虑这件事。他喜欢坐在我桌子后面的窗台上，想象他能在那里抓到一只鸟。我注意到它开始爬上窗台——首先，它坐下来，聚精会神地看着我桌子的顶部，好像所有的注意力都在那里；然后它突然跳到一张比自己高20倍的桌子上，简单而轻松。我知道行动的原则也是一样的。我必须满怀信心地朝着我的目标前进。

约瑟夫·默里说:“我们去任何我们看到的地方。”

不管你的目标是到达你生活中想去的地方还是直接跳到桌子上，这个练习都非常有用。另一个不可忽视的因素是信心。我的猫相信她不会遍体鳞伤。我们应该做得更多。