在一个风和日丽的下午，森林里，一群小动物，有兔子

乌鸦

小鹿

斑鸠等等飞鸟走兽，彼此议论着什么最苦？

兔子首先发言：肚子饿最苦

乌鸦说：没水喝最苦

小鹿接着说：天气热最苦

斑鸠反驳道：天气冷才叫苦呢

最后大象站出来说：你们所说的都不是最根本的苦，天下之苦，莫过于有身就是因为我们这个身体的缘故，才招致了一切苦的感受

一切苦的来源，都是因为有这个身体，所有才有了生老病死等生理上的痛苦，以及贪欲嗔恨嫉妒别离怨憎等心理上的痛苦人的身体，实在是众苦所积聚而成，老子也说：吾所以有大患者，为吾有身，及吾无身，吾有何患？

既然有身体很苦，那么我们是否该讲身体舍弃，甚至自杀？倒也不必，必须懂得利用身体修行例如：我不贪欲不嗔恨不嫉妒没有求不得苦，进而培养喜舍心慈悲心服务心奉献心一念之间，苦乐就不一样；一念之间，就有天堂与地狱的差别只要拿掉我们心里的贪欲嗔恨愚痴邪见转换为喜舍慈悲恭敬当下就是天堂

一念之间，哭婆可以变笑婆；一念顿悟，当下便能由苦转乐，解脱自在