心理导读：一个人的时候，不妨为你自己调一杯鸡尾酒，让所有的寂寞变成一种温柔。一个人的时候，不妨为自己放一首悲伤的歌，让别人的哀愁变成一种理由。安静下来，一个人可以活得很精彩。——

一、当浮躁成为常态

早上8点起床睁眼，拿起手机或ipad看看微博，查收和回复评论转发；到公司，打开电脑，qq，msn，邮箱，豆瓣，时光网，看下最新消息和回复；晃悠到中午思考下“吃什么”这一宇宙级议题；下午忙点工作，吃点零食，看看淘宝的东西到了没，琢磨下下班去按摩还是做指甲还是和朋友吃饭；到点下班，有安排的情况不提，没安排的话溜达到家随便吃点东西，洗脸刷牙被窝一钻电脑+ipad一开，一边听着郭德纲一边玩连连看，或是一边看美剧一边植物大战僵尸，又或者一边塔防一边看电影；转眼已是快到12点，关灯钻被窝，还要拿着手机看看微博淘宝，等到12点半不睡不行才恋恋不舍扔下手机；以上，就是我最普通的一天。

某天看到福根儿发了一张图片，大意就是每天晚上8-12的时间是过的最快的，周围很多人包括我在内都表示深有同感，哈佛有一个著名的理论：人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。每晚抽出2个小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意的演讲、讨论，你会发现，你的人生正在发生改变，坚持数年之后，成功会向你招手。

两个小时尚且如此，那么4个小时呢？

4个小时，大概可以读完一本正常篇幅的书，如果慢的话，两个四小时也差不多了；

4个小时，应该可以练字练到手腕发酸；

4个小时，或许可以弹琴弹到手指发痛；

4个小时，肯定可以写完一篇短篇的文章；

更不要说背单词、做题、查文献、出方案……

重要的是，我们并不止拥有一个“4个小时”，而是很多很多很多个……

而我干了些什么呢？

一边听着郭德纲一边玩连连看，或是一边看美剧一边植物大战僵尸，又或者一边塔防一边看电影；

……

二、 别怕一个人

一直以不说脏话的姑娘自居，但是这句话我实在是找不到更好的表达。那些好的结果，光鲜的成绩，让人羡慕的所得，一部分是机遇、环境、良好的团队合作，而根本的一点，是要你自己的努力。

没人能帮你读书，没人能帮你背单词，没人能帮你积累见识，没人能帮你查阅文献，有句话叫“台上一分钟，台下十年功”。现在或许没有那么夸张，但是“台下”的功夫，依旧是你取得良好结果的基石。

我不喜欢一个人，我也希望一直和心爱的人在一起粘着，看电影、吃饭、打游戏、哪怕发呆都好，可惜爱情从来都不是救世主，越来越多的东西都需要你一个人去努力面对，而当你能够独立handle这些难题之后，你会惊喜的发现：原本让你深陷纠结其中的，根本不在话下。并非鼓励人人都去做宅女，社交是生活的必要组成部分，只是觉着，当你一个人的时候，不妨试着做点荒废时光之外的事情。毕竟，牛x的事情都是在你一个人的时候做出来的。

文／小昭奸妃范儿