1938年，时任哈佛大学卫生系主任阿列博克教授提出了一项雄心勃勃的研究计划，打算追踪一批人从青少年到人生终结，将他们的一生转化为一个答案什么样的人，最可能成为人生赢家。
人生赢家必须具备十项全能：标准中有2条跟收入有关，4条与身心健康有关、4条与亲密关系及社会支持有关。必须80岁后仍身体健康、心智清明（没活到80岁的自然不算赢家）；60岁至75岁间与孩子关系紧密；65岁至75岁间除了妻子儿女外仍有其他社会支持（亲友熟人）；60岁至85岁间拥有良好的婚姻关系；收入水平居于前25%。
这就是格兰特研究（TheGrantStudy）。1939年到1944年间，这项研究选择了268名正在哈佛就读的本科生作为研究对象。入选者在19岁上下，全部是家境良好的美国籍白人男性，身心健康、仪表堂堂。这批人经历了二战、经济萧条、经济复苏、金融海啸，他们结婚、离婚、升职、当选、失败、东山再起、一蹶不振，有人顺利退休安度晚年，有人自毁健康早早夭亡。最终，这268人里确实涌现了不少成功人士，甚至包括1位美国总统约翰肯尼迪，不过，他的研究档案早就被政府单独拿走，预计到2040年才可能解密。
其余267份人生档案得出了怎样的结论呢？
男子气概没用；智商超过110就不再影响收入水平；家庭经济社会地位高低影响不大；内外向无所谓；不是非得有特别高超的社交能力；家族里有酗酒史和抑郁史也不是问题。
真正能帮你迈向繁盛人生的是如下因素：不酗酒不吸烟，锻炼充足，保持健康体重，童年被爱，共情能力高，青年时能建立亲密关系。
如下数据可能会让你大吃一惊与母亲关系亲密者，一年平均多挣8。7万美元。跟兄弟姐妹相亲相爱者，一年平均多挣5。1万美元。在亲密关系这项上得分最高的58个人，平均年薪是24。3万美元。
得分最低的31人，平均年薪少于10。2万美元。能在30岁前找到真爱无论爱情、友情还是亲情，就能大大增加你人生繁盛的概率。
主持这项研究整整32年的心理学者乔治瓦利恩特说，爱、温暖和亲密关系，会直接影响人的应对机制。活在爱中的人，面对挫折时，可能会选择拿自己开个玩笑，和朋友一起运动流汗宣泄，接受家人的抚慰和鼓励这些应对方式，能帮人迅速进入健康振奋的良性循环。反之，缺爱的人，遇到挫折时往往得不到援手、需要独自疗伤，而酗酒吸烟等常见的自我疗伤方式，则是早死的主要诱因。
好消息是，不论你几岁，都有机会在爱里获得重生。哈佛那批人中，化名卡米尔的入选者直到35岁才从医护人员那里第一次感受到别人的关爱当时他因肺结核住院14个月。此后，卡米尔从自杀未遂的神经症患者，变成尽职尽责的医生、丈夫和父亲，他的病人、下属和家人都衷心爱他，最终他82岁攀登阿尔卑斯山时因心脏病突发去世，许多人出席葬礼，向他致意告别虽然开场并非最佳，但收尾时确实丰盛繁茂。