心理导读：就像海水冷却喷发的岩浆，那个恐惧、焦虑的小生物，有一天会突然想到，也许正如你说的，没什么大不了的。于是他抬头看周围的人，和他们目光交接，没错，没什么大不了的。——

“对我来说，你是我的整个世界；可是有时候，我觉得你的整个世界里都没有我。”

大部分孩子在2-4岁之间被诊断出有自闭症，这时，母亲会同时经历震惊、愤怒和恍然大悟这三种感情。

突然之间，以前很多事情都可以解释了。为什么这个孩子这么严肃？为什么他很少看我？为什么他的世界里好像没有我，即使我的世界里只有他？

“目光交接”是治疗自闭症的第一步，有些人把它作为最重要的一步。因为一个和母亲没有目光交接的孩子，在时刻提醒别人他有自闭症。很多母亲对我说，这种感觉快让她们发疯了。

“至少表现出正常的样子啊！不管别人怎么想，至少让我觉得你是正常的，求求你了！”一个母亲曾经在我面前使劲扳着孩子的脸看她，孩子的脸面对着妈妈，但是眼神还是飘开，做母亲的就一直变换自己的位置寻找他的视线。

她需要休息一下。

“自闭症”这三个字的压力太大了，她被这座山压着，只能看到这座山。心里只有一个念头：扳倒这座山。

于是这变成了纠正一系列“症状”：没有目光接触，就强制目光接触；没有好朋友，就硬被配一个“好朋友”；不关心周围的人，就硬教他天天说：“I love you”。

如果不强制纠正，那缺乏目光交接的问题要怎么解决？

首先我们要知道，为什么一些人——有些有自闭症，有些没有——很少和别人有目光交接。一般有以下三个原因：

1、社会性焦虑，俗称害羞。 2、无法集中精力，低龄自闭症儿童比较常见。 3、总体上缺乏对周围人物的认识，一般认识中典型的自闭症症状。

在工作中，我发现提高目光接触最简单的方式就是提高集中精力的能力。单纯训练目光接触会形成可怕的“紧迫盯人眼神”。提高认知能力可以自然地提高自闭症儿童对周围人物的认识，当意识到了那个人身上，眼神自然落到那个人身上，和一般人一样。

无论一个人有没有自闭症，放松的环境都能提高他的目光交流。当孩子因社会环境紧张的时候，家长往往比他还紧张，孩子越拒绝，家长越要往前推，这于事无补。

如果一个人天生就容易紧张，他最需要的是一个心态平静的家人。就像海水冷却喷发的岩浆，那个恐惧、焦虑的小生物，有一天会突然想到，也许正如你说的，没什么大不了的。于是他抬头看周围的人，和他们目光交接，没错，没什么大不了的。