谈恋爱的时候会因为感情做一些很失控的事，或者是很笨的事。修炼，透过遇到不同的人，可能才能看到自己是什么样子。

☆修炼爱情的悲欢，我们这些努力不简单

谈恋爱的时候会因为感情做一些很失控的事，或者是很笨的事。修炼，透过遇到不同的人，可能才能看到自己是什么样子。

有一个朋友，和男朋友刚刚开始同居，大冷天的清晨早起做了三明治早餐，然后去洗漱，洗完脸出来看到男朋友养的狗正趴着前腿，使劲伸着脖子吃茶几上的三明治，已经剩最后一口了......

她大叫一声：“XXX，你的狗把早餐吃了！”

男朋友从浴室走出来，看了一眼症满足地舔嘴角的狗，又看了一眼皱着眉头气急败坏的她，说：“吃了就吃了，你还和一只狗争啊？”

她说，那一刻她心头跑过一万只草泥马，边跑边扭过头来朝她笑：哈哈哈，不如狗。

另一个朋友，十几年前在日本留学的时候，为了买一把自己喜欢的日式雨伞，省吃俭用攒了几个月的生活费。她搬了几次家都一直把伞带在身边，保护的很好，用了十多年还和新的一样。前几天她老公出差顺手拿走用，就用了这一次，弄丢了。

她心疼死了，质问老公。老公说：“不就是一把雨伞么，至于吗？”

你以为天雷地火的争吵和撕心裂肺的背叛才让爱情猝死吗？NONONO，对方一刀捅向你的时候，你肯定会躲开保护自己，而这种生活里慢性病一样的日常，才是一针针扎在身上的刺，你只觉得痒痒的不舒服，却弄不清楚是哪里出了问题，直到有一天刺的你连衣服都穿不下了，要么被冻死，要么被扎死。

所以，才要“修炼”。

☆凭什么要失望，藏眼泪到心脏

谁在爱情里不希望被无条件接纳、百分百呵护？情侣间互相喂食、智商下降、宝宝贝贝的互相叫着、声音甜的赛过女优、相互的称呼让旁人听了想吐......这些是什么？这就是心理学上说的“退行”啊。

当爱情出现，我们就退回到婴儿的行为，进入一个“无能”的、需要保护的依恋状态——像婴儿一样可爱，才能像婴儿一样索要对方的爱。

可是，爱情毕竟是两个成年人的亲密关系，你希望对方做一个懂你的完美情人，对方也需要在你身上投射一个他/她不曾有的完美父母。可你们两个都退成了婴儿，谁来承担那个责任重大的投射？

退一万步说，当你还是小孩子，你的父母都不可能给你无条件接纳，期待一个与你素不相识，只因为荷尔蒙对位走到一起的陌生人给你？

☆修炼爱情的心酸，学会放好以前的渴望

于是爱情初期的渴望变成越来越多的失望，几乎是必然的过程，这样说起来完全就是苦命的悲观主义腔调，让人都不想再相信爱情了呢。

如果你最终能体会到：爱情里的那个人，就是来帮助你修炼的。透过和他/她的互动，你最大的收获——了解自己需要什么、软肋是什么、是个什么样的人。可能你还能收获到——什么样的人才是适合我的、该如何去爱一个人、该如何建立一段长期的亲密关系。

你有观察过自己最容易因为哪些事而生气吗？

你生气的原因是？

在吵架时，你们俩谁是试图讲清楚对错的人？

谁是默默不吭声、喜欢冷战的人？

为什么有人喜欢穷追不舍？有人却喜欢逃避退缩？

当有负面情绪时，你会告诉对方吗？

你通过什么方式让对方理解你？

你有注意过你喜欢的异性们有什么相同的特点吗？

那么你的修炼就相当成功了，不仅仅在亲密关系中的修炼非常成功，连你的生活都会随之发生越来越好的变化。

☆几年前的幻想，几年后的原谅

当你这样想的时候，那些无论有没有结果、错过或拥有、爱你也伤害过你的人，也都可以渐渐地原谅了。

“透过遇到不同的人，可能才能看到自己是什么样子”，而你如果能“透过遇到不同的人，而让自己活出更喜欢的样子”，那么我要说：嘿，你的努力真不简单！