阿姆斯特朗是美国著名的自行车运动员，25岁那年，他被诊断患了睾丸癌，而且癌细胞已扩散到肺部、脑部。医生说他的死亡概率为99%，活的可能性不到1%。这样不幸的消息会让许多人闻之丧胆，可阿姆斯特朗却对医生说：没事，大夫您放心，我不怕。您不是说活的概率有1%吗？我就是那1%。此后，切除了睾丸的他又经多次放射治疗，竟奇迹般地恢复了健康。不仅如此，治疗期间他还一直坚持练车，成绩不断提高，竟连续七次获得环法自行车赛世界冠军。
阿姆斯特朗战胜癌症是一个真实的奇迹，一般人也许难以做到。然而，像他这样无所畏惧地战胜疾病、恢复健康的事例，现实生活中并不少见。他们战胜疾病的主要武器，既不是医疗技术，也不是灵丹妙药，而是自己的健康心态。
健康心态能够治病，听起来有些玄虚，但却有科学根据。世界卫生组织的研究报告指出：如果把健康元素按百分比划分，那么遗传占15%，环境占17%，医生占8%，自己占60%（自己指个人的生活习惯）。这就是说，人体健康的钥匙主要掌握在自己手中，战胜疾病主要靠自己。这是因为，人体生来就拥有一整套完备而周密的抗病网络，具有强大的自身修复能力。而人体的这种能力，只有在健康的心态下才能充分发挥出来，诚如《黄帝内经》中所言：心者君主之官（人的意识、心态对战胜疾病起决定性的指挥作用）。如果一个人的心胸豁达乐观，情绪健康稳定，对未来充满信心，那么他的抗病能力就非常强大，足可战胜来犯的细菌、病毒、癌症等。阿姆斯特朗的胜利，就是很好的例证。
当然，任何事物都具有两面性，人的心态也有好坏之分。好的、健康的心态能够治病，而坏的、不健康的心态也能致病。这是因为，恐惧、忧愁、郁闷、悲伤等情绪具有负面杀伤力，能使自身的防病网络遭受破坏，严重地削弱其防病、抗病能力，从而使细菌、病毒乘虚而入，没病容易得病，得了病则难以治愈。正如健康教育专家洪昭光教授所说：态度悲观的人容易得病，就算没得病的时候，他也是健康的病人。这样的例子，现实生活中也有很多。笔者有一位从事教育工作的朋友，20多年前因嗓子肿痛，久治不愈，在当地一家医院被诊断为喉癌。他一听结果，顿时惊得魂飞魄散、六神无主，从此情绪低落，抑郁苦闷，茶饭不思，越想越怕。这使病情越来越重，发展到连话也说不出来。在百般无奈之下，家人陪他到省城一家大医院就诊。一位有经验的大夫在问明病情、略做检查后，让他就地起蹲几次，然后用压舌板压住他的舌头，让他大声喊叫。经过这一摆弄，他那失语多日的喉咙竟然啊的一声发出声来。接着稍作调理，他就能说话了。医生告诉他，这只是普通炎症，肯定不是喉癌。这位老兄听后竟然高兴得蹦了起来，立即给我打来电话，用他那沙哑的声音对我说，中午请我吃饭，庆贺他死里逃生心态致病的作用，由此也可见一斑。
我们强调心态对人体健康的重要性，并不意味着否定或贬低医疗的作用。对许多疾病来说，正确的诊断和医疗都是十分必要的。问题在于不能单一或过分地依靠医疗，而忽视人体本身的免疫功能和修复能力。实际上再好的医疗也离不开心态的配合；而不同的心态会产生截然不同的医疗效果。现实生活中不乏这样的例子：同一种疾病，用同一种方法治疗，有人能很快治愈，有人却久治不愈。其中原因可能有多种，但起主导作用的还是心态。只有拥有健康的心态，才能产生最好的医疗效果。美国成功学大师拿破仑希尔曾经这样说过：人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成巨大的差异。很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。希尔的这条成功定律，适用于干事业、做学问，也同样适用于跟疾病进行斗争。