伍德是一家公司的销售主管，人长得帅，又很能干。可他一直有件烦心事，就是和女友的地下恋情难以公开。
他的女友叫辛晓晓，是个时尚漂亮的女孩，和伍德在同一家公司工作，担任销售助理一职。但是，他们公司规定，禁止办公室恋情，一旦发现，有一方必须被辞退。就因为这狗屁规定，伍德和辛晓晓的关系一直难见天日。
一个周末，适逢辛晓晓生日，伍德带她到附近一座古镇游玩。两人手牵着手，在古镇里尽情溜达，这样的放松对他们都很难得。就在这时，突然啪的一声，伍德的肩头被重重拍了一下，猛然一回头，伍德和辛晓晓都骇然失色：原来是公司好友王畅，和妻子也来古镇游玩，竟碰上了！
王畅略带诧异地开玩笑道：哟，你俩啥时候好上的？
伍德面露尴尬，因为前些天和王畅喝酒，他还说自己没有恋爱，不想今天被当面揭穿。还是辛晓晓反应迅速，她一把拉过王畅的妻子，说：嫂子，平时想请你们也没时间，今儿中午就让伍德请客，咱们轻松一下！
饭桌上，王畅端起酒杯敬伍德，说：放心吧，今天这事儿，打死我也不会说出去。不过我要嗦几句，最近公司业绩不好，据说准备裁人，销售部首当其冲。另外，销售部准备重新物色经理，据内部消息，最有力的竞争者就是你和我。咱俩是好朋友，谁上都没意见，但如果你因为恋爱的事被裁员或者影响升迁，那就太不划算，到时也别怪我没提醒你！
辛晓晓一听，表情略显僵硬。吃完饭，和王畅小两口分开后，她不痛快地说：真倒霉，又是裁员又是升迁，还遇上竞争对手！
伍德不解地说：你说什么，王畅是我的好朋友！
辛晓晓哼了一声：你们现在是对手，你的七寸被掐，升迁和裁员，保不准都要看他的脸色！
伍德笑着说：大不了公开我们的恋情！
辛晓晓撇了一下嘴角，说：你说得容易！你是公司的红人，老板怎么舍得开你？而我的资历浅，要开也是开掉我，可是公司福利这么好，我舍不得离开啊！
两人草草地结束游玩，回了城。分别时，辛晓晓说：我们尽快想个两全其美的办法吧，既能保你升迁，又能保我职位。
第二天，伍德刚到公司，就收到了辛晓晓的短信，说她有了好主意。
原来，这公司还有一位喜欢伍德的女孩，叫陈瑶，销售业绩很突出。陈瑶很喜欢伍德，或明或暗地表达过好几次爱意。这件事辛晓晓自然也知道，她觉得，这是一个可以利用的机会，那就是：让伍德假意接近陈瑶，造成谈恋爱的错觉，借机让公司开掉陈瑶。
伍德看完短信后，很干脆地给辛晓晓回了一句话：荒唐！爱情岂能儿戏，爱情又岂能被利用！
但辛晓晓主意已定，下班后，她找到伍德，再次表明了自己的观点：陈瑶的销售业绩一直比我好，如果不开掉她，被辞退的就只能是我了。
伍德也很坚定：我不同意这种做法。实在不行，我辞职！
辛晓晓不悦地说：开什么玩笑？你辞职后，还能找到这么殷实的工作吗？没有物质保证，你拿什么养我？如果你真正在乎我们的将来，就按我的计划做吧。我保证，只要我的饭碗保住，一定再助你一臂之力，保你升职成功！
伍德没能说服辛晓晓，只得依计而行。第二天，伍德瞅准办公室人多，拿出两张电影票，故作热情地招呼陈瑶：嗨，瑶瑶，晚上一块儿看电影吧。陈瑶一愣，脸上立时飞起两朵红云，喜欢的人邀请自己看电影，她心里乐开了花。
随后几天，陈瑶变被动为主动，毫不避讳地当众邀请伍德吃饭、逛街，公司上下一片哗然。
这天，伍德在公司楼梯间遇到好友王畅，王畅压低声音，没好气地说：你什么意思，想脚踩两只船，明里爱一个，暗里另爱一个？你在玩什么阴谋？
伍德抱拳讨饶道：我哪敢啊，别说两个女孩，就是一个，我也难以摆平。一句话，都有难处！
伍德回到办公室，心头更是沉闷。这一阵，他心里一直惦着辛晓晓，几次约会她，都被拒绝了。辛晓晓说现在是关键时期，等陈瑶被辞退，再恢复约会。
就在这个纠结阶段，事情出现了波折。那天，陈瑶和伍德逛街时，被毛贼抢了挎包。伍德奋力和毛贼搏斗，胳膊被刺伤了。伍德被送进医院治疗，陈瑶就守在医院照顾他。而受伤的伍德，最想见的人是辛晓晓，他发去好几条短信，辛晓晓却只回复了两个字不便！
伍德受伤还想着辛晓晓，却不知守在他身边的女孩更出人意料，陈瑶直接把辞职信交给了老板，并大方地承认说：我恋爱了，爱上了伍德。现在他受伤了，我没有理由请假照顾他，因为公司制度不允许，所以我干脆辞职！
伍德直到出院才知道这事，连连责怪陈瑶是个傻孩子，为一段子虚乌有的爱情丢掉了这么好的工作，不值啊！陈瑶打断他的话，说：为自己爱的人，没有什么值得不值得。没有这份工作，我还可以找别的事干，你不用为我担心！
伍德看着陈瑶，第一次感觉自己这么渺小。当天晚上，伍德终于收到了辛晓晓约他见面的短信。见了面，辛晓晓没有询问伍德的伤情，而是得意洋洋地夸赞自己的计谋英明，终于保全了自己的职位。见伍德不是很开心，辛晓晓凑上前耳语道：我答应过你，只要能保住我，我就助你升迁。等着瞧吧！
果然，没过几天，伍德就接到了王畅的电话，王畅愤怒地说：算我过去瞎了眼，把你当哥们儿。而你，为了经理的职位，竟然让自己的女朋友色诱我！既然你那么看重这职位，我就成全你吧，但从此我们恩断义绝！
伍德一头雾水，找到辛晓晓对质。辛晓晓满不在乎地说：既然你已经知道了，我就不瞒你了。我请王畅喝酒，利用他酒醉假装色诱了他，拍下了照片。我这样做，是不想有人成为你升迁的绊脚石。
伍德气愤得哽咽道：你这不是在帮我，是在害我！让我在爱情和友情面前永远无地自容！
辛晓晓冷笑起来：我这样做，也是为了我们以后能过上好日子。情场职场都充满险恶，谁是拦路虎，我都要不惜一切代价除掉谁！
伍德看着辛晓晓，感觉这个工于心计的女孩越来越陌生。
第二天，伍德找到老板，郑重地递交了辞职信。老板看完辞职信后摇摇头，说：陈瑶第一个辞职，是因为你，因为爱情。王畅昨天来辞职，是因为你，因为友情。你今天来辞职，是因为王畅，因为你不想他为你辞职。其实你们都错了，这个公司里，最该辞职的人还没辞。我也在反思，在爱情上对员工的限制，表面上看有一定道理，实则违背了人性。只要有利于工作，同事之间为什么不能谈情说爱呢？所以啊，你们三个的辞职报告，都未获批准！
伍德从老板办公室出来，心里突然亮堂了，他决定找辛晓晓坦言，是的，他曾经爱过她，但这份感情，已经被她无限放大的自私给吞没了。他现在要认真面对的，是陈瑶，她那片为爱牺牲的真心，才最值得珍惜。他还要找王畅好好喝一次酒，告诉他真相，共同珍惜彼此毫无杂念的友情。经过职场和情场的洗礼，他终于知道，什么才是内心的需要。
不久，公司任命通知下来，王畅任销售部经理，伍德任市场部经理。而升任销售主管的陈瑶，终于可以和伍德亲密同行。