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关于聆听的故事,儿童故事8则


2023-05-29 03:51:11 儿童睡前故事



关于聆听的故事,儿童故事_儿童睡前故事

8则关于聆听的故事,儿童故事

下面是小编为大家收集的8则关于聆听儿童睡前故事,供各位参考,同时还提供了古诗文、作文、组词、词语、故事、好词好句。点击查看更多儿童睡前故事


聆听的儿童睡前故事:(1):

  去年7月,我爱上一个上海男,典型的小资。去他那里住了三个月,竟然也染了一身的小资气息。我回家乘的是一列特快车,经过一天一夜的长途跋涉,我有气无力地靠在座位上胡乱地发手机短信。

  凌晨时,到了一个小站,一个闷声闷气的粗嗓门吓了我一跳:同志,请让一下!我尽可能地将身子挪了一下,粗嗓门便一屁股把座位坐得山响。我漠然地打量他,这是一个大约30岁的粗壮男,背了一个重量不亚于我体重的大黄包,穿着俗气无比的黄褂子和黑布鞋。

  我发完了短信,轻轻将眼睛闭上。同志,你你是湖南吧,我没猜错吧?粗壮男呼哧呼哧将他的大包塞好后,用没有一点语调的声音直着嗓子问我。我睁开眼睛,着实有些吃惊。我不习惯在公共场合跟一个陌生男子交谈,况且我和他显然不会有什么共同语言。于是,我迟疑一下,很不自然地回答了他:是的。你有二十出头?粗壮男听了我的回答非常兴奋,满足地笑起来,又小心翼翼地扭过头来继续猜测:还在读书?我已经毕业了,我在网络公司工作。我用普通话回答他。从我的语气里,不难听出我对他的厌烦和到此为止的暗示。

  可是他却像孩子一样更加兴致勃勃,甚至带着一点巴结的口吻,滔滔不绝地说起来。一会儿是他的女朋友,一会儿是他的邻居,一会儿是他年轻时的铁哥们儿。我根本就没有心思听,我觉得他说的好像是很久以前的事情了,断断续续没有中心。我不得不开始怀疑他和我说话的动机了。骗子?贩子?流氓?刚开始我还有点礼貌地动动自己的手指向他示意我在听,显示着自己的优雅。可是他越说嗓门越大,并且越说越乱,很多开始往这边儿看,我不禁有些厌恶地把脸转向窗外。过了一会儿,他忽然问我:姑娘,你说我说得对吗?

  我终于愠怒地把脸转回去低声说:你有病哦!

  他愣了一下,马上闭上了嘴巴,眼神像受了委屈的孩子一般黯然失色。沉默了大约十分钟,他才开口:姑娘,我坐了八年牢,今天刚出狱你是第一个跟我讲话的。说完他很自然地低下头,然后一言不发了。

  我的心像被什么猛地撞了一下,坐在原处的身体晃了晃同时不知道该对他说什么好。我真的希望他能像刚才那样孩子气地和我说下去,虽然举止自卑猥琐却掩盖不了一脸的兴奋。

  直到下午,粗壮男人的头都一直低着。我想了很多办法企图打破沉闷,但是他都不再接我的话。我的心情一直不能平静,也就只好沉默着看着他沉默。晚上,火车在一个大站停下来,他好像到站了。他站起来开始清理他的行李。当他背上那个大黄包准备转身的时候,忽然看了我一眼,然后就转身下车了。

  看着他的背影,愧疚像藤蔓一样缠绕得我几乎窒息。对于一个八年不曾呼吸自由空气的男人,我无从猜测他心底敏感、脆弱和感恩的程度。也许,就像每一个人的心灵深处都有那么一点不易被察觉的疼痛之处,都渴望别人的一句哪怕简简单单的关怀一样,他更加渴望温暖和友好。可是却没有人能注意到他的悲喜。

  品味生活,感悟人生:其实很多时候,很多人需要的只是我们能够微笑着耐心听完他们的话。也许这份耐心,就能令他欣喜若狂,成为他们开始新生活的最大鼓励。


聆听的儿童睡前故事:(2):

   约摸三个月前,厨房衔接电流的热水瓶,忽然发出了一种刺耳的噪音,哔哔哔地响上几秒便戛然而止,十分突兀。如此这般,每隔半天便响一次,极有持续性。
   第一个浮上脑子的念头是:热水瓶坏了,该换新的。然而,接着,我又注意到,这噪声,丝毫不影响热水瓶固有的功能。于是,警戒之心全然放松了。接着下来,习以为常,那哔哔哔的怪声慢慢地居然也成了生活的一部分。
   一日下午,居家写稿,突然,停电了。检查之下,发现是家中装置的防止漏电系统将电源主动切断了。经验老到的电工,足足花了两个小时,方才找出病源万万想不到,罪魁祸首,居然是那哔哔哔怪叫的热水瓶!电工皱着眉头说:漏电漏得厉害呢!
   我默然无语。这热水瓶,其实早已在三个月前想方设法给我通知、给我警告,它尖声叫嚷,叫了一次又一次。可是,我居然充耳不闻,置之不理。终于,它忍无可忍,狠狠地发难,给我以一记迎头痛击!
   事出有因,任何人、事、物,在败坏之前,必有迹象,我们绝对不该、不能、不可掉以轻心。
   最近,一位认识多年的老朋友猝然辞世。在葬礼上,遗孀哀哀泣诉,早在半年前,她枕边人的心脏便不时对他发出绞痛的信号,但他自恃是运动健将,认为自己至少可以活上百岁,坚持不肯做身体检查。结果,大痛一来,便永远倒地不起。
   其实呵,努力聆听身体发出的信号,不单单是为了我们自己,同时也是为了爱我们的,以及我们所爱的人。


聆听的儿童睡前故事:(3):

   约摸三个月前,厨房衔接电流的热水瓶,忽然发出了一种刺耳的噪音,哔哔哔地响上几秒便戛然而止,十分突兀。如此这般,每隔半天便响一次,极有持续性。
   第一个浮上脑子的念头是:热水瓶坏了,该换新的。然而,接着,我又注意到,这噪声,丝毫不影响热水瓶固有的功能。于是,警戒之心全然放松了。接着下来,习以为常,那哔哔哔的怪声慢慢地居然也成了生活的一部分。
   一日下午,居家写稿,突然,停电了。检查之下,发现是家中装置的防止漏电系统将电源主动切断了。经验老到的电工,足足花了两个小时,方才找出病源万万想不到,罪魁祸首,居然是那哔哔哔怪叫的热水瓶!电工皱着眉头说:漏电漏得厉害呢!
   我默然无语。这热水瓶,其实早已在三个月前想方设法给我通知、给我警告,它尖声叫嚷,叫了一次又一次。可是,我居然充耳不闻,置之不理。终于,它忍无可忍,狠狠地发难,给我以一记迎头痛击!
   事出有因,任何人、事、物,在败坏之前,必有迹象,我们绝对不该、不能、不可掉以轻心。
   最近,一位认识多年的老朋友猝然辞世。在葬礼上,遗孀哀哀泣诉,早在半年前,她枕边人的心脏便不时对他发出绞痛的信号,但他自恃是运动健将,认为自己至少可以活上百岁,坚持不肯做身体检查。结果,大痛一来,便永远倒地不起。
   其实呵,努力聆听身体发出的信号,不单单是为了我们自己,同时也是为了爱我们的,以及我们所爱的人。


聆听的儿童睡前故事:(4):

  去年7月,我爱上一个上海男人,典型的小资。去他那里住了三个月,竟然也染了一身的小资气息。我回家乘的是一列特快车,经过一天一夜的长途跋涉,我有气无力地靠在座位上胡乱地发手机短信。

  凌晨时,到了一个小站,一个闷声闷气的粗嗓门吓了我一跳:同志,请让一下!我尽可能地将身子挪了一下,粗嗓门便一屁股把座位坐得山响。我漠然地打量他,这是一个大约30岁的粗壮男人,背了一个重量不亚于我体重的大黄包,穿着俗气无比的黄褂子和黑布鞋。

  我发完了短信,轻轻将眼睛闭上。同志,你你是湖南人吧,我没猜错吧?粗壮男人呼哧呼哧将他的大包塞好后,用没有一点语调的声音直着嗓子问我。我睁开眼睛,着实有些吃惊。我不习惯在公共场合跟一个陌生男子交谈,况且我和他显然不会有什么共同语言。于是,我迟疑一下,很不自然地回答了他:是的。你有二十出头?粗壮男人听了我的回答非常兴奋,满足地笑起来,又小心翼翼地扭过头来继续猜测:还在读书?我已经毕业了,我在网络公司工作。我用普通话回答他。从我的语气里,不难听出我对他的厌烦和到此为止的暗示。

  可是他却像孩子一样更加兴致勃勃,甚至带着一点巴结的口吻,滔滔不绝地说起来。一会儿是他的女朋友,一会儿是他的邻居,一会儿是他年轻时的铁哥们儿。我根本就没有心思听,我觉得他说的好像是很久以前的事情了,断断续续没有中心。我不得不开始怀疑他和我说话的动机了。骗子?人贩子?流氓?刚开始我还有点礼貌地动动自己的手指向他示意我在听,显示着自己的优雅。可是他越说嗓门越大,并且越说越乱,很多人开始往这边儿看,我不禁有些厌恶地把脸转向窗外。过了一会儿,他忽然问我:姑娘,你说我说得对吗?

  我终于愠怒地把脸转回去低声说:你有病哦!

  他愣了一下,上闭上了嘴巴,眼神像受了委屈的孩子一般黯然失色。沉默了大约十分钟,他才开口:姑娘,我坐了八年牢,今天刚出狱你是第一个跟我讲话的人。说完他很自然地低下头,然后一言不发了。

  我的心像被什么猛地撞了一下,坐在原处的身体晃了晃同时不知道该对他说什么好。我真的希望他能像刚才那样孩子气地和我说下去,虽然举止自卑猥琐却掩盖不了一脸的兴奋。

  直到下午,粗壮男人的头都一直低着。我想了很多办法企图打破沉闷,但是他都不再接我的话。我的心情一直不能平静,也就只好沉默着看着他沉默。晚上,火车在一个大站停下来,他好像到站了。他站起来开始清理他的行李。当他背上那个大黄包准备转身的时候,忽然看了我一眼,然后就转身下车了。

  看着他的背影,愧疚像藤蔓一样缠绕得我几乎窒息。对于一个八年不曾呼吸自由空气的男人,我无从猜测他心底敏感、脆弱和感恩的程度。也许,就像每一个人的心灵深处都有那么一点不易被察觉的疼痛之处,都渴望别人的一句哪怕简简单单的关怀一样,他更加渴望温暖和友好。可是却没有人能注意到他的悲喜。

  品味生活,感悟人生:其实很多时候,很多人需要的只是我们能够微笑着耐心听完他们的话。也许这份耐心,就能令他欣喜若狂,成为他们开始新生活的最大鼓励。


聆听的儿童睡前故事:(5):

  在伦敦地铁北线的安本克门特站,有位八十多岁的老妇人每天都会准时来到月台,任凭匆匆忙忙的列车从身边呼啸而过,也不管有多少熙熙攘攘的乘客从身边来去,她只是静静地坐在候车椅子上,闭着眼睛,仿佛是在静静地聆听什么,又仿佛是沉浸在某段遥远而甜美的回忆里。

  月台上几乎没有什么声音是可以听得清楚的,除了那 句请小心轨道空隙!在月台和列车之间有一条空隙,这句浑厚优美的男声提示语,总是在提醒着过往乘客要注意安全。

  它录制于上世纪70年代,半个多世纪以来,地铁站每天都这么一遍又一遍地播放着。每次,当这句提示语发出的时候,坐在候车长椅上的老妇人,总会若有所思,露出恬静的微笑。

  这个老妇人,邻里们都称她为劳伦斯太太,她住在伦敦南部。劳伦斯太太会一直坐在这里,直至下午才会带着满意的微笑踏上返程。

  每天,她都要辗转公交和地铁,经历近三个小时的路程,才能到家,而回到家,她又只是孤独地面对着自己空荡荡的房子。

  她的儿女们都不在身边,与自己相依了五十余年的丈夫,也在十年前离开了人世。那时候,她的丈夫劳伦斯先生还没来得及过他的80岁的寿辰。丈夫去世之后,劳伦斯太太就如同坠入了深渊,她终日闷闷不乐,不能自拔。

  大约半年多前的一次,她偶然乘地铁去安本克门特买东西,走在月台上,劳伦斯太太突然听到了这句请小心轨道空隙的提示语。她怔住了,这是多么熟悉的声音!刹那间,丈夫的音容笑貌仿佛又一次出现在她的身边,就像丈夫每次陪她出门那样真实那样亲切。

  没错!这句提示语的声音,正是出自她的丈夫奥斯王尔德劳伦斯先生之口,劳伦斯先生曾经是一位知名的演员,而安本克门特站的提示音就是当时的负责人找他录制的。

  自从有了这份意外的惊喜,劳伦斯太太每天都会来到车站,听一听丈夫的原音,她经常开心地对别人说:我每次听到他的声音,就像回到了以前每次我单独出门或者回家,他都会出来迎接我!

  此后的日子,纵使路途奔波,她依旧乐此不疲,劳伦斯太太的孤寂生活,也开始重新获得了阳光,遗憾的是这样的生活并没有持续太久,因为这句提示语太过陈旧,声音也已经有些模糊。

  上个月,安本克门特地铁站决定要更新提示音,采用伦敦地铁公司的统一电子语音提示,劳伦斯太太得到消息后,就给安本克门特地铁站写了一封信,她在信中真挚地描述了自己对丈夫的思念,并请求地铁公司能够继续使用这句提示语。

  劳伦斯太太的倾诉感动了安本克门特地铁站的工作人员,他们专门联系了专业技术人员对这段录音进行修复并重新启用,不仅如此,他们还刻了一张录制有劳伦斯先生声音的CD送给劳伦斯太太。

  现在,劳伦斯太太的故事已经成了整个伦敦的一段佳话,而每天坐在月台上静静地聆听,也成了她晚年生活中最美的时光。


聆听的儿童睡前故事:(6):

  自从上了大学后,与小素的联系就渐渐少了,虽然有时在QQ上也能见到她,但却不知从哪儿找话题聊。这尴尬的原因要从两年前说起。那时我读大二,刚刚通过英语四级,正在备考六级。闲时给她发了一封E-l,向她询问有什么考六级的诀窍,因为我认为她既然大一时就通过了四级,那么已经大四的她一定通过六级了。可接下来的一段时间,我的邮箱始终没有她的回信。

  这不像她高中时的作风,那时的她在我遇到困难时都是有问必答的。不但采用最古老的纸、笔、信封的邮寄方式,而且还会跑来与我面谈。记得,就在她要参加高考的前一个星期,为了给我辅导生物,她竟倒几遍车冒雨跑到我的学校,为我送生物期末考试用的辅导资料。这些年来,我一直对她心存感激。

  很长时间后,一次在QQ上见面,我重提这件事,她平淡地说信收到了,忙于一些事就忘了。我把话题再次拉回到英语学习上,说我在备考六级,她竟然很漠然。我问她六级过了没有,她的回答竟是“没考,六级对我没用”。我当时真地觉得她变了,似乎不上进了。我们再也不像从前那样有着那么多可聊的话题。在现在这种开放的社会,她竟说出英语对她没有用处的话,实在令我震惊。而且在QQ聊天的短短时间里,几乎我说得多,她的回答似乎总在敷衍。我问她为什么毕业选择去西安,她就打过来两个字“喜欢”。我觉得她不再像以前那么喜欢与人交流了。以后的日子,有时打开QQ,发现她在,也不再去没话找话了。

  日子就这么悄然地划过,大学里丰富多彩的生活,每天都是快乐的,使我忘记了一切小插曲。我步入大三时,她已经毕业了,只是从她家人那儿得知她在一个公司做文案策划,后来就不知她又做什么了。当时在我的意识里对她有着诸多不解,首先我不解她上了大学后为什么变得没有追求了,竟然可以随便说有用的东西对她没用;其次我不解西安对她有什么诱惑,现在的大学生都往沿海大城市跑,可她却偏偏固执地选择西北的西安,还嘴硬说自己喜欢。我真的不能理解,由此渐渐地就再没联系了。

  今年7月,我也走出了大学校门。为了自己的梦想而奔波于沿海城市,几个月的艰辛真的是不曾想过的。在颠簸、失望、无助中疲惫地喘息,每天都睡不上一个好觉,恍惚之中又想起了她曾说的话:六级对我没用。我不禁叹息,自己有了六级,工作依旧漂泊不定,难道六级对我有什么价值吗?

  我打开电脑,弹出QQ,鼠标不由地在好友里搜索她的踪影。找到了,是灰色的。不知出于什么心境,我仔细地看了她的所有公开信息,在她的个人主页里发现了一个网址。出于好奇,我按地址进入了这个网站,本以为像所有其他网民一样,她也会留些虚无缥缈的网上信息,但令我惊奇的是,这个网址竟然可以打开,而此时展现于我眼前的是扑面的素雅与清新的文字,我断定这确实是她的个人主页。带着急于知道她近况的迫切,手中的鼠标在不同栏目里点击着,猛然弹出“失聪手记”。我不解,怎么会有这么一个栏目,真能开玩笑,想来她也在网络世界里添些虚幻。接着,我找到了“个人档案”一栏,上面写的是她的亲身经历。据我所知,那都是真实的,但就在我继续翻看时,却跳出了这样的文字:五岁一只眼失明,十岁双耳失聪。我的目光停留在这段话上,心里一遍遍斟酌它的真假。我不能接受一个我自认为很了解的朋友会隐藏着这么大一个我不曾了解的现实。目光在这行文字上徘徊,思绪已飞到了8年前,我想从一个个与她接触的细节中搜索这句话的真实性。

  是的,那时从我第一眼见到她,就发现她的一只眼睛与正常人有些不同,但我只认为这是眼疾的一种,从来没往失明这方面想过。记得那是中学时,一次文学联谊会上我们第一次见面,她很热情地与我交谈。说读过我的文章,早就想认识我了,当时彼此谈得很投机,临别互相留了联系方式。她留的是通讯地址,说她住校打电话不方便。以后我们交流也都是写信。现在想起来,写信对她来说当然要比戴助听器接电话方便得多。顷刻,我思绪又快速跳到了她说的“六级对我没用”。一想到这句话,我的双眼已开始模糊了,当时她将是用一种多么复杂的心情对我说出了这样一句话。对一个每天戴助听器学习、生活的人来讲,在大一时四级就考出那么高的分数已经不易了。多少正常人都栽在四级听力的门槛上,而让一个失聪的人去听六级听力那岂不是开玩笑吗?她是带着多么大的痛苦咬牙面对我当时那么直白的问话啊!她只是想把坚强的一面留给别人,却换来了我对她的满腹不解。现在细细推算,当时我给她发E-l的时间正是她做耳部芯片植入手术的时候,她承受着那么大的痛苦与折磨,过后却轻描淡写地说,那段时间有事忘了回信。坐在电脑前的那一刻我深深地自责,我怎么能那么轻率地抱怨一个人呢?


聆听的儿童睡前故事:(7):

  小猫长大了。

  有一天,猫妈妈把小猫叫来,说:你已经长大了,三天之后就不能再喝妈妈的奶了,要自己去找东西吃。

  小猫惶惑地问妈妈:妈妈,那我该吃什么东西呢?

  猫妈妈说:你要吃什么食物,妈妈一时也说不清楚,就用我们祖先留下的方法吧!这几天夜里,你躲在人们的屋顶上、梁柱间、陶罐边,仔细地倾听人们的谈话,他们自然会教你的!

  第一天晚上,小猫躲在梁柱间,听到一个大人对孩子说:小宝,把鱼和牛奶放在冰箱里,小猫最爱吃鱼和牛奶了。

  第二天晚上,小猫躲在陶罐边,听见一个女人对男人说:亲爱的,帮我的忙,把香肠和腊肉挂在梁上,把小鸡关好,别让小猫偷吃了。

  第三天晚上,小猫躲在屋顶上,从窗户看到一个妇人叨念着自己的孩子:奶酪、肉松、鱼干吃剩了,也不会收好,小猫的鼻子很灵,明天你就没得吃了。

  就这样,小猫每天都很开心,它回家告诉猫妈妈:妈妈,果然像您说的一样,只要我仔细倾听,人们每天都会教我该吃些什么。

  靠着倾听别人谈话学习生活的技能,小猫终于成为一只身手敏捷、肌肉强健的大猫,它后来有了孩子,也是这样教导孩子的:仔细地倾听人们的谈话,他们自然会教你的。

  小猫喜欢吃什么?亲爱的宝宝,你最喜欢吃的东西又是什么呢?


聆听的儿童睡前故事:(8):

一、怎么才能连接上内在的声音?

倾听自己的内在的声音是有风险的,这是为何我们最初不去听它的原因。因为内在声音不见得符合我们长期以来从外在世界形成的对错信念系统。而靠这些被制约的信念系统是我们运用这些方式活了下来,我们遵守被教导的对错观,感到如此安全与强大。

然而,当心灵发展到某个阶段时,我们开始感到生命似乎缺了什么;我们好像不再跟自己连结,不再知道自己想要什么,或者自己到底在做什么。有时候这是因为事情不顺,我们感到和存在的冲突并不是顺着它走。或者只是一种空虚的感觉,彷佛生命没有意义。

若你在阅读这篇文章,那么很有可能你已经走上这旅程。这旅程不啻为通往真我的朝圣之旅,回到我们的内在本质。不管它如何呈现,这份体悟本身,就是生命某些重要事物的新开始。那么什么是回到内在的知道,开始连结并根据直觉来生活呢?

这不是一次性发生的;而是逐步前进的旅程。

第一步,允许逻辑的头脑信任内在的声音确实存在。

我们的确有这份能力。若少了这份信任,逻辑的头脑很容易地会开始削弱并怀疑它,将它贬抑为愚蠢、异想天开或者不合逻辑,所以无效的事情。

下一步骤,是学着认出我们内在直觉的味道、感觉与经验。我们每个人的直觉就像本质其它部分一样具有其独特性。但在简单的日常生活中,我们倾向以某一或多种感官的途径进入:

有些人天生是动感型的,他们连上直觉的方式是透过身体的感受,对这件事情身体感觉是否舒服呢?或是透过身体某一特定部位的感受,因此会有这类的感受如芒刺在背、或者牵肠挂肚等。有一些人连上直觉的路径是透过情绪。对他们来说,这件事情我的感觉对不对呢?他们对于人的能量波动是敏锐的,会立即有非理性的喜欢及不喜欢。模糊的觉得需要做些什么。对另一些人来说,他们的直觉是透过视觉-这件事情看起来对不对呢?他们或许以图画来看事情;他们的直觉透过梦境的语言如图像或符号在作用。还有些人则拥有听觉上的直觉-事实上就是加强版的听觉。对他们来说,透过自己的表达或听到别人表达,他们可以清楚这件事情听起来对不对呢?经过开发,这些人就能听到言外之音或能真实听到他们内在的声音。也有一些人是透过味觉或嗅觉来连结。他们可能觉得这件事情尝起来或闻起来对不对呢?

直觉也能以灵光乍现,一种瞬间进入头脑的想法来作用,有些人就是会突然单纯的知道,但却不知道是如何知道的:这件事情就是这样!大多数人的直觉会结合好几种,但会有主导性的一种。但所有方式都能进入到直觉的最高最纯粹的形式:与整体的连结。

学会辨识并熟悉自己特定的直觉,参加一些训练课程,例如禅坐冥想等工作坊是很有帮助。

在直觉工作坊的环境,只要放下逻辑性的头脑、并信任你的经验会容易许多。几乎大部分人,都会讶异而愉快的体验到直觉的存在,只是以前分辨不出而已。接着,通过学习如何将直觉带进我们的关系里,将我们的觉察带到发生在人际互动中更为细微的能量上。以此种方式来连结他人,我们会很惊讶自己对他人所能知晓的程度(他心通)。

当我们学会以这种方法来看待生活的各种课题,就能找到生命真正的方向,明白自己的优先次序以及真正的欲望。但在这所有的背后,是我们对于经验自己内在直觉的知变得更有意识的意愿。诚如我们本质中的其它部分一样,直觉也会轻易地萎缩,而建构它则需要觉察与训练。

《中庸》开篇就说天命谓之性,率性谓之道。内在的声音,是上天在我们每个人里面的声音。它是我们感知周遭更大图像,也就是《中庸》中所说的道的天线。当我们能听见它,并且跟着它走,我们就能带着与生俱来的自信,知道自己会在正确的时间点出现在正确的地方,我们会感到与周遭的世界发生同步与合一。

当然,那并不表示我们就会得到所有想要的,我们会得到的,将会是我们所需要的。

二、身体是连接内在的声音的桥梁

每个人的第一个家都在他们身体里,每当你真的需要回家,你的身体值得信任,你可以聆听,可以和它做朋友。斯蒂芬?吉利根

美国催眠大师斯蒂芬?吉利根经常教导学生去问被催眠者:你的这份感受发自身体哪个部位?

心理学专家武志红认为

讨厌、厌烦与鄙视等包含着对别人强烈评判的感受是从头部发出;同情、包容、爱、悲伤等围绕着渴望爱又担心失去爱的种种情感是从胸部发出的,集中部位是心口;力量,宁静,与某一事物、某一人乃至整个世界的合为一体感,这些感受产生时,注意力是集中在小腹部的。

简而言之,可以说,头部产生的感受总离不开思维的评判,心口产生的感受总离不开爱与不爱,小腹部产生的感受则与链接感有关。如同道家所描述的,我们的身体有三个基本能量中心:上丹田,即眉心;中丹田,即胸口;下丹田,即小腹部。

可能你会觉得道家的说法有些玄虚,但心理学家也有类似的发现。曾花多年时间专门观察婴幼儿的心理学家玛格丽特?马勒发现,婴儿最早是用腹部与妈妈链接的就好像他还在妈妈肚子里而他们通过一条脐带相连,后来才转成了其他方式。对此,敏感的妈妈都知道,几个月的孩子会挺肚子,而那好像是孩子在召唤妈妈,抱抱我,亲亲我,这就是他们在用肚子寻找与妈妈的链接感。

他讲过这么一个案例:

最近,和一个女孩聊天时,那个条件很不错的女孩说,我觉得自己好平庸,不会有男孩喜欢我。

问她,你觉得这个声音发自哪里?

女孩体会了一下说,脑袋里。

这时请她将手放在腹部,然后再说一遍刚才那句话我觉得自己好平庸,不会有男孩喜欢我。

她说,说不出来了。

那么,将手放到腹部时,你想说什么?我女友问她。

她感觉了一会儿后说,我很棒。

这个小例子也是一个经典的例证,当注意力放到腹部时,会有力量涌出,而来自头脑的自我贬低就消散了。

可以说,在我们生命早期,我们都有一个阶段,是想用腹部(肚脐)与别人建立链接感的,但先是变成通过心与别人建立亲密感,最后变成了通过头脑与别人交流。

从离开子宫的那一刻开始,逐渐地有了转变,孩子自然的开始用心灵连接世界,他不仅直接和周遭连结,更是整体的一部分。孩子与大存在是合一的,完全没有隔阂。这也是孩子使我们欣喜与感动的原因,他们坦诚纯真地感知并回应着这个世界。我们无可避免的被教导要如何行为举止才能配合所处的家庭与社会。

而后,但是为了生存,为了安全与轻松,渐渐地,我们将自己的直觉、自己内在所知道的用来交换成安全感。在这场交易中,我们失去了弥足珍贵的事物。同时,我们无可避免的被教导要如何行为举止才能配合所处的家庭与社会当中有些是直接的教导:如端正行为的教育,哪些能做哪些不能。有些则是因着孩子惊人的模仿力,从周遭他人那里复制而来。更有些是来自于生活中偶发的事件与环境。

武志红另外讲的一个案例是一个读高三的女孩很容易在上课时走神,这时她会努力将自己从走神中拉回来,但越是这样做走神越厉害。

我听她讲完她的问题后,问她,你觉得刚才那些话是从你身体哪个部位发出来的?或者说,你讲刚才那些话时,你的注意力在什么部位?

她想了一会儿后说,全是脑子里,好像脑子里有两个声音,一个声音说不要走神,但另一个声音却将自己拉向走神,这两个声音不断地打架,这令她的脑子有些乱。

她讲完这番话后,我建议她坐端正一些,双脚踏在地上,并让她将注意力放到双脚上来,感受双脚的每一部位。

做这个小练习约了两分钟时间,然后问她感觉如何?她说,很舒服。

这是一个很小但很重要的体会,通过这样的体会,们会发现,当感觉到混乱时,常常就是脑子里声音太多,而且它们还有矛盾。这时,如果们希望通过想明白而理顺这些声音,那只会加剧这个冲突,令自己感觉更混乱。相反,假若们将注意力从头部拿走,而转移到身体上来,那么这种混乱很容易平息。


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