生活是思想最深厚的营养
迎向风雨
因为有几个大学生在登山时遇到泥石流丧生，记者特别访问一位登山专家：如果在半山腰，突然遇到大雨，应该怎么办？
应该向岩石比较坚固的山头走。
为什么不往山下跑？山头风雨不是更大吗？记者不解地问。
往山头走，固然风雨可能更大，却不足以威胁你的生命。至于向山下跑，看起来风雨小些，似乎比较安全，却可能遇到暴发的山洪和泥石流而丧命。登山专家说，对于风雨，逃避它，你可能被卷入洪流；迎向它，你却可能获得新生！
挺胸
学生时代，有一位长辈对我说：你要成功，就得挺胸，改掉弯腰驼背的毛病。
在那之后，我虽然照他的话去做，但并不了解为什么挺胸有那么重要。所以最近当我又遇到那位长辈时，就问：自从我改掉弯腰驼背的毛病之后，做事似乎比以前顺利得多，挺胸为什么有那么大的妙用啊？
那位长辈拍拍我的肩，笑着说：你现在终于体会了挺胸的好处。挺胸所能表现的真是太多了
美国人的挺胸是健康，英国人的挺胸是矜持，德国人的挺胸是自信，中国人的挺胸是风骨。挺胸表现了精神、魄力以及面对现实、迎向战斗的勇气，所以挺胸也是迈向成功的第一步。
持志以养气
伯牙曾鼓琴于江畔，孔子曾观水于川上，严光曾垂钓于富春，陶潜曾采菊于东篱。他们岂止只是鼓琴、观水、垂钓与采菊而已，实在是以之托寄性灵、发抒胸怀、感悟人生。正因此，才表现出巍巍荡荡之志，悟出德道法正之义，不慕荣利，忘怀得失，为后代所景仰。
同样的道理，我们从事音乐、美术、文学的创作，绝不能停留在表面的技巧，而当持志以养气，博学以明理，血泪以俱，生死于之，才能成不朽的作品。
深耕
有一年冬天，我到乡村写生，在田埂上遇到一位老农，正准备下田，我就问：请教您，想要丰收，第一件该做的是什么事？
深耕。老农回答。
深耕？对这简单的两个字，我一时没能理解。
对，深耕！就是早早下田，把泥土深深地犁起，这样土壤会变得松软而均匀，更由于泥土整个翻过来，接受了太阳的曝晒，才能减少病虫害。老农叹口气，我最看不惯现在一些年轻人，他们总说不急，直到要插秧，才匆匆下田，浅浅犁土，然后猛施化肥。时间久了，土壤和化肥结成硬块，整个田地都被破坏了。老农看看我笑笑：难道做学问不要深耕吗？
摔电话
常听朋友们说：我今天十分生气地摔了某人的电话。
这时我会问：你摔了谁的电话？
摔了某人的电话。他们多半如此回答。
你是摔了他的电话吗？我继续追问，并特别强调他这个字。
我当然没有办法摔他的，我只是狠狠地、用力地挂上自己的电话。
如果你把电话摔坏了，是对方赔你钱吗？我说。
不！
这就是了。我说，当你对别人生气或耍性子的时候，真正受伤的不是别人，而是你自己啊！
限度
奇怪！树为什么都长到一定的高度，就再也长不高了呢？
幸亏它们不会一直长，否则每棵树都长到几百米，遮蔽在上面，我们就没有阳光了。
奇怪！人为什么也长到差不多的高度，就再也长不高了呢？
幸亏人不会一直长，否则屋子不知要盖多大，粮食不知要消耗多少，土地又如何够用。
奇怪！小动物为什么也都有它的限度，怎么喂，都再也不会变大了呢？
幸亏小动物不会一直长大，否则猫变成老虎，我们反而会被它吃掉。
原来这世上什么东西都有一定的限度，生长有限度，生死有限度，能力有限度。这限度，使万物能各守本分，各司其职；这限度也使我们能新陈代谢，世代交替。
营养知识丸
从此你可以不上菜市场，不买碗碟，不设厨房，不再需要麻烦的一日三餐，因为只要你花两秒钟，服食一片本厂最新出品的浓缩营养丸，就可以整日不吃饭，而维持身体的健康。
从此你也可以不去学校，不买练习本，不设书房，不再需要那些又厚又重的书，因为只要你花几秒钟，服食一颗本厂最新出品的知识药丸，就可以立刻知道一本书的内容。
2100年，某药厂刊登了巨幅国际广告，由于那两种药丸是革命性的产品，所以立刻轰动了全球。
但是，没想到第二天某人民团体也刊登了一则广告
请勿服食营养药丸，因为它将使你失去咀嚼的趣味、品尝的享受和对色香味的欣赏；它使你不知烹饪的艺术和进餐的优雅，更使你的牙齿软弱、肠胃退化。更重要的是，它将使你只是为了生存而生活，而非为生活去生活。虽然维持了生命的存在，却失去生活的趣味。
也请不要服知识药丸，因为它将使你不再能享受书香，不再能沉浸典籍；它将使你不知一弹三叹的慷慨和低吟浅唱的趣味，它使你不再有一卷在手的洒脱和坐拥书城的满足。最重要的是它使你能够记忆，却懒于思考；只是知道一些事情，却没有自己的见解，因而失去学习的乐趣。