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为什么我一定要原谅父母曾经对我的伤害?


2022-07-29 00:25:30 睡前小故事



阳光心理互助论坛网友:

那天还在和论坛上的朋友讨论,老感觉自己有一种藏着掖着的心理,我一直以来觉得我害怕别知道我的恐惧症。昨天忽然一个清晰的念头冒了出来,其实我是无法接受和暴露自己和父母的关系。这是我一切一切忧虑的源头。我已经十几年没有跟父亲怎么讲过话了,我不知道怎么开口,而且我知道他的话题永远都是那些老生常谈。他性格暴虐,我们从小对他都很恐惧。我很小就知道他的话根本没有道理可言。他根本没有尽到一个父亲的责任。还嫌我们三个孩子拖累了他的生活,让他很辛苦。经常骂我们都是白痴,长大没有出息等等。他性格孤僻,跟别一点都合不来。总之,在我的观念里,他没有值得我欣赏的地方,想法幼稚荒谬。

一直到现在,每次想起来我都觉得有这样的父亲真实荒诞。我也想过他的生活经历,我也是明白他性格的形成也许跟他经历有关。我也有时候觉得其实他也蛮可怜的。可是这一切都无法让我与他和解。身边心理脆弱的朋友貌似都在亲子关系上多多少少有些问题。而这痛苦便从小束缚着幼小的心灵,让步履维艰。

吴晓芬(默默):

灵性作家张德芬女士曾在她的文章中说,要与我们的父母和解,然后生命的能量才能更好地流动起来。 这句话没有错。她以自身为例,只能说她是幸运的,因为并不是所有的都能够与自己的父母和解。

这些比如像作家王朔(感觉不到母亲的爱的,类似于一种心理上的被母亲抛弃),比如那些被父母抛弃者(像电视剧母亲mother中的小女孩),比如那些幼年受虐者像路易丝海之类的。他们该如何与自己的父母和解?

每个孩子天生本能就爱着自己的父母,并本能地渴望得到父母的爱,当得不到之时,本能地会有愤怒和怨恨感,只是有没有被我们意识到和接受而已。

事实上我们不得不承认有的父母对待孩子极度自私或是爱无能。若有可能,我相信每个都渴望可以修复与父母之间的关系。父母的爱对自己来说有多么重要,每个人内心都明白。那些幸运的人们,从小可以拥有父母对他们的爱。还有另一部分幸运的人,自己努力去沟通和成长,父母也愿意与自己共同成长和改变。那么有可能会关系越来越好。

只是们不得不面对一些情况:父母自己没有办法改变,们也没有办法改变他们。那么当们站在他们的面前。们在他们的个人内在模式的投射当中,在那个投射当中,们或许就是他内在那个“坏”的投射。而他们对们的态度会一如既往地令们重复以往受伤的感受。

这个时候,你是要让自己站在那里被投射和重复这种受伤的感受,还是愿意离开(出于自我保护的需要),取决于你当下的意愿。若我们的“自我”已经修炼到那种宠辱不惊八风不动的境界,或是已经是“无我”之境,那么你的人格和内心已经强大到你面对情感如同是大海一般的内心。涵盖万物。你没有内在的小孩也没有对父母之爱的渴求,因而也无所谓的伤害。你唯有如同佛菩萨或耶苏一样的慈悲和道人般的情怀。然而若你还是一个普通人会为情感情绪而动的人,你无法不体验到这种受伤的感觉。

每个人的情况有所不同。我们无法用一个人的情况来说明所有人面对此境应该如何。因此我想针对你的情况谈谈。

想对你说,先觉察和理解自己所有对父亲的感受,特别是那些负面的感受,那么你可以更加理解,更加接受自己所有的对父亲真实的感受之后。那么才有可能真正的和父亲和解。

我们身上烙印着父母的影子。无法抹去,通常我们觉察到的那部分情绪,不仅是对我们的父母,也包含了对待自己。

真正的与父母和解。前提是建立在对自己,深深的接纳和理解之后。

如果做不到,那么不需要去做,说明那个时候还没有到来。

如果父亲,一直让你感觉到受伤。那么你要怎样去勉强自己,与他和解呢?

答案是,你根本不需要。你不需要勉强你去做任何你内心不愿意做的事情。

当你这样对待自己的时候,你的内心会更加的柔软,当你的内心更加柔软之后,你才有可能去柔软的包容其他尖锐的东西。那个尖锐的东西就有可能是,现实生活中,父亲最真实的样子,父母最真实的样子。

许多时候我们感觉无法与父母和解的原因是因为父母真的很自私。

因为他们真的是把子女当做是自己的财产,可以满足自己私欲的一个事物。而不是真正的站在子女的角度,去为了他们的幸福和快乐着想,也不是把他们当做是一个独立的人来看待和尊重,也不是无条件的爱甚至有时是爱无能。

我们和父母无法和解的时候一定是有原因的,尊重自己的感受,是最重要的。

我们的内心永远会有一个孩子就是渴望得到父母条件的爱,可是现实中的父母可能是没有办法,也没有这个能力去爱自己去给自己这份爱。

在这种情况之下内在的孩子会感觉受伤,一次次的受伤,会感觉无法原谅眼前的父母。甚至感觉到恨和愤怒。

可是这些没有关系,做不到,与现实中的父母和解没有关系,最重要的是你内心对自己的和解。你对自己无条件的爱与接纳。你对自己所有感受的理解。此时,你的内在开始有一个“好父母”。

只需要对自己说:亲爱的,如果你觉得你做不到,没有关系。

也想送给所有渴望与内在的父母和现实中的父母和解来帮助自己解脱的你一句话,海灵格的一句话:亲的爸爸(妈妈),我愿意接受你们给予我的一切,让这一切成为我的力量。

我愿意接受这一切,因为我喜欢今天的这个我,而所有的一切都是成就今天的我的因。(我必须这个我,因为唯有如此,我们可以帮助自己内心自由与解脱。)因而我们会愿意给予自己有及快乐的生活,去找到另一个可以真正自己的人一起生活。而这一切,在你的内心自己之后会自然发生

吴晓芬 (默默)微信/QQ:1501728029


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